预防前列腺增生有哪些方法?晚年对于老年人特别重要，当我们年老，一起携手度过夕阳红是件多么幸福的事，辛苦了一辈子，累了一辈子，到了晚年就必须享受享受，然而并不是如此，前列腺增生的介入让很多的老年朋友痛苦不已，从此陷入了治病看病，吃药打针，可真是受尽了苦头。因此避免此类悲剧的发生，宣城朝阳医院专家建议大家及时的做好预防：
 

预防前列腺增生有哪些方法：

●男性必须注意饮食，宣城朝阳医院专家建议您日常饮食多加注意，并且禁忌烟酒或者辛辣食物注意饮食，多吃蔬菜水果、大豆制品及粗粮，适量食用鸡蛋、牛肉、种子类食物如核桃、南瓜子、葵花子等。多喝排尿，防止引起泌尿系统感染。

●保持清洁，因为卫生健康的生活才能避免疾病的发生。宣城朝阳医院专家提醒您日常保持自身清洁。如果男性阴部通风差，容易藏有污垢，局部细菌会导致前列腺炎、前列腺增生症、性功能下降等，因此，坚持清洗会阴部是护理中一个必不可少的环节。

●按摩保健。预防前列腺增生，宣城朝阳医院男科专家建议广大男性朋友，在睡前自行按摩前列腺，避免疾病的产生。

●避免泌尿生殖系统感染。生殖系统感染疾病会导致前列腺增生的发生，因此建议大家及时的治疗，并且就性生活而言，不可禁欲，更不能纵欲。

●切忌长时间憋尿。养成一个良好的生活习惯很重要，预防前列腺增生切不可憋尿，以免损害逼尿肌功能，加重病情。并且适度进行体育活动，增强机体抵抗力，改善前列腺血液循环。
 

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