日常生活中我们要如何预防前列腺结石呢?由于前列腺结石疾病在男性疾病中并不是高发的疾病，所以被很多男性朋友都忽视了，但最近随着人们生活节奏和饮食习惯的改变，近年来前列腺结石的发病率明显高于以前，所以应该做好疾病的预防，下面由嵊州济德医院专家介绍一些前列腺结石的预防办法!

　　嵊州济德医院专家介绍预防前列腺结石主要有以下几点

　　(1)生活中应该戒酒，如果实在是没办法的酒场，建议喝一些低度的酒。

　　(2)建议每天多喝水，最好控制在7杯水以上，早晨起床后建议马上喝一杯。

　　(3)避免久坐，要多参加一些户外活动，而且每次活动至少在半个小时以上，这样对心跳次数有明显的改善。每次运动后，要达到每分钟170次(实际心跳次数加年龄)。

　　(4)养成良好的卫生习惯，建议每天洗一次澡，尤其是注意私处的卫生，不能过份的劳累，要做到劳逸结合，调整好每天的生活，还有工作节奏，合理饮食。并随着气温的下降，应该多注意保暖。

　　(5)保持大便的通畅，做到每日排便，多吃一些蔬菜水果类的东西，适当的运动，发现自己有便秘的时候及时治疗。

　　(6)要有规律的性生活，避免不洁性交，建议在每日早晨，这样不会过于劳累，还可以有效的延长性生活时间。

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