生活中我们如何预防慢性前列腺炎呢，不少慢性前列腺炎患者都这样咨询我们。前列腺疾病是男性的常见病、多发病，发病后除及早进行规范治疗外，我们也讲求“防范胜于治疗”。前列腺炎可以预防吗?下面请宣城朝阳医院的专家为大家介绍一下慢性前列腺炎的预防措施。

　　慢性前列腺炎要如怎样预防?有以下几点：

　　1.生活中我们应该克服不良生活习惯，多参加野外活动积极锻炼，提高机体抗病能力。尤其是长期坐的人(的土司机、长时间坐在电脑旁边等)更要注意。

　　2.减少憋尿次数。一旦膀胱有尿，就应马上小便，因为憋尿对膀胱和前列腺都很不好。

　　3.适度性生活。预防也要从青壮年开始，尤其是性生活要适度，不能过度也不要一次没有。因为频繁的性生活会导致前列腺的长期充血，从而引起前列腺肥大。这是慢性前列腺炎预防方法中非常重要的一种。

　　4.洗温水澡。温水澡可以消除肌肉与前列腺的紧张，减少不适症状，据调查发现经常洗温水澡对前列腺患者十分有好处，专家建议每天用温水清洗阴部1-2次，也可以得到良好的效果。

　　5.防止受寒。不要经常坐在凉椅上，因为寒冷可以导致交感神经兴奋加强，引起尿潲留，导致尿道内压增大，而引起逆流。

　　6.免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺的症状，让患者明显不适，为了防止局部有害的摩擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

　　7.多放松。生活中过大的压力会导致人们得慢性前列腺炎。临床显示，每当生活中的压力得到消除时候，前列腺症状会得到一定的舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

　　9.多饮水。这样就排尿的次数增加，因为过高浓度的尿液会对前列腺产生一定的刺激，长期的刺激会对前列腺有很大的伤害;多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。

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